Setembro Amarelo: 8 sintomas físicos da depressão além da tristeza

O Setembro Amarelo é uma campanha brasileira para prevenção ao suicídio. E, sem dúvidas, existe uma relação muito estreita entre os chamados quadros psicopatológicos e pensamentos suicidas. Por isso, é fundamental ter atenção aos principais sintomas físicos da depressão. Mais ainda, enxergar que eles vão além da tristeza.  

A princípio, quando falamos em depressão, sempre associamos a um sentimento de tristeza profunda, desânimo e perda de interesse nas coisas. No entanto, o transtorno também leva a sintomas físicos que, por puro desconhecimento, são ignorados como sinais.  

A seguir, veja quais são os principais sintomas físicos da depressão que servem de alerta.  

O que é a depressão? 

Antes de mais nada, vale abordar, ainda que brevemente, o que é a depressão. Trata-se de um transtorno caracterizado por desequilíbrios químicos nos neurotransmissores. Estes, por sua vez, são os mensageiros do cérebro que regulam sensações como:  

• Prazer 
  
• Serenidade 
  
• Disposição 
  
• Bem-estar  
  

Neste sentido, a depressão afeta diretamente neurotransmissores vitais, por exemplo, serotonina, dopamina, noradrenalina e melatonina. Todos, aliás, desempenham um papel crucial na regulação desses sentimentos.  

Como resultado, esse desequilíbrio químico desencadeia uma série de respostas no organismo. E aí, vêm aqueles sentimentos que conhecemos bem: tristeza, apatia, falta de motivação, dificuldade de concentração, pessimismo e insegurança. 

E, como veremos, surgem também os sintomas físicos da depressão que, inicialmente, são até desassociados do transtorno.  

Sintomas físicos da depressão 

Além dos sinais emocionais claros, a depressão também provoca alterações físicas na pessoa. Por isso, é importante atentar-se a eles, principalmente se aliados aos sentimentos que já citamos.  

Problemas digestivos 

Inicialmente, quando a depressão se instala, a produção de neurotransmissores diminui. Consequentemente, a pessoa passa a ter hipersensibilidade à dor, por exemplo, como dores abdominais, flatulência e alterações intestinais.  

Só para ter uma ideia, às vezes, pacientes buscam ajuda gastroenterológica, apenas para descobrir que os sintomas têm raízes emocionais profundas. 

Dor de cabeça 

A depressão pode ainda dar origem a dores de cabeça devido à somatização. Nesse processo inconsciente, indivíduos acumulam sintomas emocionais, frustrações e medos. Isso tudo acaba se manifestando no corpo.  

Logo, a busca por ajuda profissional é fundamental nesses casos. 

Distúrbios do sono 

Outro dos sintomas físicos da depressão está nas perturbações no sono. De fato, pacientes depressivos podem dormir excessivamente como uma forma de escapismo. Ao mesmo tempo, experimentar insônia devido a preocupações.  

Com isso, passa a ter uma rotina de sono de má qualidade, resultando em queda de rendimento e produtividade. 

Tensão muscular é um dos sintomas físicos comuns da depressão 

Devido à somatização, pacientes com depressão frequentemente sofrem com tensão muscular, principalmente no pescoço e nos ombros.  

A ansiedade e nervosismo associados ao enfrentamento de questões emocionais contribuem para esses sintomas. 

Cansaço e fadiga 

A falta dos neurotransmissores ainda leva à prostração. Com isso, vêm sinais clássicos, por exemplo, fraqueza, cansaço, falta de ânimo e falta de iniciativa para realizar atividades. 

Mudanças no apetite e peso 

O transtorno depressivo frequentemente desencadeia transtornos alimentares, levando a alterações no apetite e ganho ou perda de peso. Logo, estes são também sintomas físicos comuns da depressão.  

É crucial observar essas mudanças de comportamento e orientar a pessoa a buscar ajuda profissional.  

No entanto, também vale notar que a depressão e transtornos alimentares são condições distintas e devem ser tratados separadamente. 

Dores corporais 

Pacientes depressivos frequentemente se queixam de dores generalizadas e persistentes em todo o corpo, especialmente nas costas e no peito.  

O quadro depressivo afeta negativamente a postura, intensificando a sensação de tensão muscular. A falta de atividade física pode agravar ainda mais esses sintomas. 

Imunidade baixa 

A depressão pode enfraquecer a imunidade, pois a tristeza prolongada e a falta de motivação podem levar a comportamentos prejudiciais à saúde, como o uso excessivo de álcool, tabagismo, consumo de drogas, má alimentação e sedentarismo.  

Esses fatores tornam o indivíduo mais vulnerável a infecções oportunistas, como gripes, resfriados e herpes. 

Neste Setembro Amarelo, é fundamental reconhecer os sintomas físicos e emocionais da depressão. A partir daí, buscar ajuda profissional quando necessário.  

 Cuidar da saúde mental é uma prioridade. Agende seu atendimento com um de nossos especialistas. Sua vida importa muito! 

 Acompanhe nossas redes sociais para mais informações sobre saúde.